KI-AI anbefaling
Du er klar for litt mer system og ønsker å se mønstre over tid.
Bruk en daglig logg med:
- hva du spiser
- vann, kaffe, brus
- energi (1–10)
- humør (1–10)
Neste steg
Start med 7-dagers loggen og bygg videre derfra.
Du er klar for litt mer system og ønsker å se mønstre over tid.
Start med 7-dagers loggen og bygg videre derfra.